晚上咳嗽睡不著覺怎么辦
晚上咳嗽睡不著最簡單直接的辦法就是喝止咳糖漿這種類似的止咳藥水，如果止咳藥水都已經(jīng)不起作用，那不妨采用以下辦法：1、甘蔗和蘿卜一起煮，煮至二十分鐘以上半小時以內，就可以服下甘蔗和蘿卜湯水，能夠緩解夜晚咳嗽睡不著的情況;2、用芥菜的菜葉和姜一起燉二十分鐘，兩著喝兩三天就會有明顯的改善。3、川貝燉雪梨，可以在湯中加冰糖，能夠緩解夜咳睡不著的情況。
整晚睡不著覺怎么辦
整晚睡不著覺就說明是失眠了，躺床后一個小時內沒有睡著就可以說明是失眠了。如果只是偶爾有這種情況，可能兩三天就會改善。如果失眠的情況比較頻繁，那在睡前最好不要進食，可以喝一杯熱牛奶促進睡眠。入睡之前還可以泡泡腳促進血液循環(huán)，有助于改善睡眠質量。如果都沒什么作用，就可以在枕頭里面或者床頭柜飯薰衣草精油來改善失眠或者難以入眠的情況。
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