低頭族的危害 低頭族的危害主要有什么?

隨著互聯(lián)網(wǎng)，的發(fā)展，手機(jī)用戶越來(lái)越多。現(xiàn)在人有一只手或者一個(gè)人有幾部手機(jī)。當(dāng)然問(wèn)題來(lái)了，越來(lái)越多的低頭族出現(xiàn)，可能導(dǎo)致很多問(wèn)題。今天我們就來(lái)看看低頭族的危害主要有什么?危害原來(lái)這么大!希望你能改掉。

危害1.傷害眼睛。

長(zhǎng)時(shí)間直視屏幕會(huì)對(duì)眼睛造成強(qiáng)烈刺激，引起眼肌疲勞，視力下降。特別是在黑暗的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)更容易導(dǎo)致近視，可能會(huì)嚴(yán)重誘發(fā)干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等疾病，甚至可能會(huì)造成黃斑部水腫，造成永久性的眼部損傷。

危害2.頸椎損傷。

長(zhǎng)期低著頭玩手機(jī)的人，頸部肌肉得不到休息，頸部神經(jīng)和血管會(huì)受到擠壓，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致頸椎退行性疾病，會(huì)加大風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害。

危害3、造成手指肌腱炎。

拇指經(jīng)常彎曲，導(dǎo)致肌腱疲勞，肌腱損傷，拇指彎曲困難。長(zhǎng)期低著頭玩會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易疲勞、生病等不良反應(yīng)。因?yàn)槭謾C(jī)的輻射比較大，想要有一個(gè)健康的身體，最好少玩手機(jī)，拒絕做低頭族。

危害4.自主神經(jīng)障礙。

長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)引起自主神經(jīng)紊亂，引起失眠，久而久之會(huì)影響腦神經(jīng)。其次，過(guò)度依賴手機(jī)也會(huì)造成心理認(rèn)知和情緒問(wèn)題，導(dǎo)致焦慮和抑郁，進(jìn)而導(dǎo)致社交能力的退化。

危害5.事故很容易誘發(fā)。

邊走邊玩手機(jī)，成為一個(gè)低著頭的人是很危險(xiǎn)的。如果你不小心，可能會(huì)發(fā)生交通事故。如果發(fā)生事故，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。低下頭的人一定要小心。低下的人不僅對(duì)自己的健康有不良影響，還容易導(dǎo)致交通事故，危及自己和他人。

危害6.導(dǎo)致慢性勞損

因?yàn)槲业椭^玩手機(jī)，脖子過(guò)度下垂，身體彎曲不自然，脖子越來(lái)越前傾。這使得人體頸部的胸鎖乳突肌不斷向前拉伸，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，容易壓迫椎動(dòng)脈，誘發(fā)頸椎病。

危害7.引起失眠

人的生理周期也會(huì)受到影響，直接的影響就是人總是停留在淺睡眠狀態(tài)，甚至大大減少人的睡眠時(shí)間。

低頭族的危害除了列舉的一些常見的外，還有低頭族玩手機(jī)會(huì)損傷皮膚，輻射到人，不可小覷。人們使用手機(jī)時(shí)，離臉很近，會(huì)在一定程度上影響皮膚。不確定他們會(huì)不會(huì)長(zhǎng)斑，但肯定對(duì)皮膚不好，容易長(zhǎng)痘。