腰果是哪里的特產?
腰果原產于巴蒂東北部地區(qū)，16世紀傳入非洲和亞洲，現(xiàn)在世界各地均有栽種，在中國，腰果主要分布在云南、廣東、廣西、福建等地。腰果是世界著名的四大堅果之一，其果殼堅硬，可以直接使用，可以以將其加在菜肴中食用，還可以將腰果加在各種烘焙食品中。
孕婦可以吃腰果嗎?
腰果當中含有很多的維生素和不飽和脂肪酸，可以為身體提供脂肪和營養(yǎng)，所以在懷孕期間，女性是可以適當吃腰果的。懷孕期間，孕婦除了選擇食用腰果以外，還可以選擇堅果有核桃，杏仁，巴旦木它們都含有大量的卵磷脂和蛋白質有利于促進胎兒的大腦的發(fā)育。在日常生活飲食當中，孕婦還應該保持營養(yǎng)的均衡，增加膳食纖維，注意吃青菜和肉的比例，多補充蛋白質和維生素，在孕早期的時候還要補充葉酸。
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