持續(xù)不斷地用同樣的方法做同一件事情，卻期望得到不同的結(jié)果，這就叫荒謬！

(資料圖)

——愛(ài)因斯坦

今年，你又打算養(yǎng)成什么習(xí)慣呢？我們經(jīng)常說(shuō)，習(xí)慣成自然，自然了就會(huì)變得毫不費(fèi)力，也就進(jìn)入了舒適區(qū)，進(jìn)入舒適區(qū)卻發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有想象的那么舒適，原來(lái)是掉進(jìn)了習(xí)慣的陷阱里。

最近，在讀椎原崇的《習(xí)慣陷阱：終身自我更新的15堂必修課》（以下簡(jiǎn)稱《習(xí)慣陷阱》），作者在書中說(shuō)道，比努力更重要的，是正確的思維方式。

椎原崇，沒(méi)學(xué)歷、沒(méi)背景，卻靠做生意實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由與時(shí)間自由。正是這種經(jīng)歷，讓他意識(shí)到，成功者一直在過(guò)著輕松舍棄著的生活。如今，他以咨詢業(yè)為主。而且，他的咨詢被稱為“想聽(tīng)也聽(tīng)不到的傳說(shuō)中的個(gè)人咨詢”，在日本有著超高的人氣。

如何跳出習(xí)慣陷阱，成為更好的自己呢？作者在書中給出了這樣的建議。

一、學(xué)會(huì)舍棄，才能走得更輕松

斷舍離，需要勇氣。很多時(shí)候，我們不愿意舍棄，不是因?yàn)槟羌锲坊蛘呤虑橛卸嗝吹闹匾俏覀兒ε旅鎸?duì)新的東西，害怕離開(kāi)自己熟悉的東西，害怕改變?cè)械牧?xí)慣。

作者在書中說(shuō)道，把你帶到這里的東西，不會(huì)將你帶到那里。只有放下過(guò)去的自己，你才能將自己帶到無(wú)法想象的地方。

1.舍棄自己認(rèn)為可惜的事

我們認(rèn)為重要的事情，自然不會(huì)感到可惜。所以，當(dāng)我們覺(jué)得可惜時(shí)，說(shuō)明那件事情對(duì)我們已經(jīng)不再那么重要了，既然不再重要，留著還有什么用呢？

我們總是習(xí)慣于發(fā)出這樣的感嘆：

這個(gè)東西以后可能還會(huì)用到，現(xiàn)在扔掉太可惜了！

這個(gè)方法用過(guò)好幾次了，很好用，不用太可惜了！

這件事我都努力這么久了，現(xiàn)在放棄太可惜了！

我們常常因?yàn)榭上?，讓自己停留在現(xiàn)有的事情中難以自拔，時(shí)間卻已悄悄流逝，很多機(jī)會(huì)也與我們擦肩而過(guò)。

勇敢舍棄我們認(rèn)為可惜的事情，把更多的時(shí)間和精力放到我們認(rèn)為重要的事情中去。

2.舍棄別人認(rèn)為“理所當(dāng)然”的事

我們是不是在為別人而活？

“你應(yīng)該畢業(yè)就去找工作！”

“你也不小了，應(yīng)該結(jié)婚了!”

“你應(yīng)該生孩子了！”

“你應(yīng)該繼續(xù)做那份穩(wěn)定的工作！”

“你應(yīng)該……”

當(dāng)我們總是在做別人口中“應(yīng)該”做的事情時(shí)，我們會(huì)抱怨，會(huì)苦惱，會(huì)迷失方向。勇敢舍棄別人的“理所當(dāng)然”，做自己喜歡的事情。

3.舍棄為討好別人而做的事

我們從小習(xí)慣于聽(tīng)到父母的表?yè)P(yáng)和贊美，漸漸地，我們把這種習(xí)慣帶到學(xué)生時(shí)代，喜歡聽(tīng)到老師的表?yè)P(yáng)，再后來(lái)，我們工作了，習(xí)慣于聽(tīng)到同事和老板的贊美和肯定……為了這些贊美與肯定，我們開(kāi)始因別人的喜怒哀樂(lè)來(lái)做事，來(lái)生活，而自己的喜怒哀樂(lè)，卻不曾注意過(guò)。

當(dāng)我們習(xí)慣于為別人的評(píng)價(jià)而買單，我們的生活也就不屬于我們了。學(xué)著討好自己，而非別人，我們才有屬于自己的一片天地。

有舍才有得，當(dāng)我們把舊的思維方式舍棄的時(shí)候，新的思維方式才能進(jìn)來(lái)。用新的思維方式，才能成就新的自己。

二、認(rèn)識(shí)并接納自己，才能擁有幸福人生

我們總是在馬不停蹄地了解他人，了解世界，卻忘記最應(yīng)該了解的是自己。知道自己想要什么，才會(huì)有前進(jìn)的方向，才能走到自己想去的地方。

1.知道自己想要什么

自己想要什么，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是要有自己明確而清晰的目標(biāo)。

說(shuō)到目標(biāo)，很多人會(huì)說(shuō)：

我希望自己不要再迷茫！

我希望自己不要再和家人吵架！

我希望自己換一種環(huán)境！

聽(tīng)到這些目標(biāo)，你會(huì)想到什么？我不要這樣，不要那樣，那我想要的是什么樣子。我們腦海中想象出的都是不要的樣子，卻一點(diǎn)也沒(méi)有自己想要的樣子。這就是目標(biāo)不夠明確和清晰。

明確的目標(biāo)，不是我們不要什么，而是我們想要變成什么樣的狀態(tài)。例如，我想找一份和讀書有關(guān)的工作；我想和家人心平氣和地溝通。

當(dāng)我們把自己想要的狀態(tài)描繪得越清晰，我們?cè)侥苓~開(kāi)腳步，成就更好的自己。

2.找到自己的優(yōu)勢(shì)

對(duì)別人輕而易舉的事情，可能對(duì)我們來(lái)說(shuō)卻是困難重重。找到自己擅長(zhǎng)的事情，才能掌控自己的人生。

作者椎原崇在《習(xí)慣陷阱》中說(shuō)道，像呼吸一樣很自然做到的事情，實(shí)際上有可能成為你最大的收入來(lái)源。

當(dāng)你覺(jué)得坐下來(lái)安靜地看會(huì)書是一件簡(jiǎn)單而愜意的事情時(shí)，有很多人卻在苦惱自己不能靜下心來(lái)讀書。那你就可以把你的心得分享給別人，幫助別人也 愛(ài)上讀書，也許就會(huì)有不一樣的收獲。

當(dāng)我們把自己可以輕松做到的事情做到極致時(shí)，我們就是最大的受益者。

3.改變對(duì)自己的態(tài)度

“都是我的錯(cuò)”“我怎么就放棄了呢”“我怎么又沒(méi)做到”……這些話語(yǔ)聽(tīng)著是不是很熟悉，這是我們習(xí)慣于對(duì)自己的態(tài)度，總是自責(zé)，認(rèn)為自己不夠好，不夠完美。

沒(méi)有人是完美的，我們要放棄對(duì)“完美自我”的追求。

作者椎原崇在《習(xí)慣陷阱》中說(shuō)道，我們最不應(yīng)該做的事情就是，因?yàn)樽约簺](méi)有做到的事情而自責(zé)。

回顧自己曾經(jīng)走過(guò)的路，我們已經(jīng)知道了很多事情，也做到了很多事情。我們要明白，我們知道的事情，并不是所有人都知道；我們做到的事情，也不是所有人都能做到。所以，大膽地肯定自己，對(duì)你自己說(shuō)聲“你很棒”，才是我們對(duì)自己應(yīng)有的態(tài)度。

我們對(duì)自己的態(tài)度不同，人生就會(huì)變得不同。

就像作者在《習(xí)慣陷阱》中說(shuō)的一樣，如果存在一個(gè)“一無(wú)是處、無(wú)可救藥的自己”，那么同時(shí)也會(huì)存在一個(gè)“并不是一無(wú)是處，是可以大有作為的自己”。

三、寫在最后

你可以成為你想成為的人，這是作者椎原崇在《習(xí)慣陷阱》最后一直強(qiáng)調(diào)的。當(dāng)我們勇敢舍棄阻礙前進(jìn)道路上的障礙，認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)，接納不完美但最真實(shí)的自己，我們就可以成為自己想成為的人。

如果你正感到迷茫，努力卻沒(méi)有效果，不妨翻開(kāi)這本書，找到自己的通關(guān)秘籍。

史蒂夫·喬布斯

你的時(shí)間有限，

所以不要為別人而活。不要被教條束縛，

教條會(huì)把你困在別人的觀念里。

不要讓別人的意見(jiàn)左右你內(nèi)在的聲音。

更重要的是，

勇敢地追隨自己直覺(jué)和內(nèi)心的指引，

只有自己的直覺(jué)和內(nèi)心，才知道你的真實(shí)想法，

其他一切都是次要的。

我是Helen告，一起讀書，一起成長(zhǎng)。