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蘑菇有多少種？蘑菇對(duì)身體有哪些好處？

2023-03-13 08:24:57 來(lái)源：大西洋網(wǎng)

蘑菇有多少種

蘑菇有8種，分別是：田頭菇、小火焰菇、香菇、草菇、猴頭菇、平菇、正紅菇、大球蓋菇。

蘑菇對(duì)身體有哪些好處

吃蘑菇的好處有以下幾種:第一種，提高免疫力，因?yàn)槟⒐街械臓I(yíng)養(yǎng)成分十分的豐富，它里面還含有能夠有助于心臟健康的成分，并且還可以提高身體的免疫力，而且蘑菇的熱量特別低，不會(huì)讓身體發(fā)胖。第二種，有利于骨骼健康，因?yàn)槟⒐街泻衅溆嗍卟撕退疾缓械木S生素D，而且含量十分豐富，能夠很好的保護(hù)骨骼的健康，利于骨骼的發(fā)育。

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