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鮮榨菠菜汁的做法是什么?菠菜汁生榨還是熟榨?

2023-05-31 15:28:35 來源:太原熱線

鮮榨菠菜汁的做法是什么?

將菠菜沖洗干凈,去掉根部和老葉子。

將蘋果去皮、去核,切成小塊。

將檸檬擠出汁。

將菠菜、蘋果、檸檬汁放入榨汁機(jī)中,加入適量水。

啟動榨汁機(jī),將材料攪拌均勻。

將榨出的汁液過濾,去掉渣滓。

將汁液倒入杯中,加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

菠菜汁生榨還是熟榨

1.榨汁前需要將菠菜用開水燙一下,以去除其中的草酸,避免影響身體健康。

2.如果要榨汁后再進(jìn)行過濾,則建議生榨,以保留其中的營養(yǎng)成分。

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