人的腹肌最多有幾塊?
腹肌最多是8塊。腹肌的多少與個人的體質(zhì)和個人的基因有一定的關(guān)系，所以有可能一個人的腹肌只有6塊，在平常的時候多做一些運動，比如說可以進行跑步或者做俯臥撐，這樣對于鍛煉自己有很好的幫助，但是在鍛煉腹肌的這一段時間，不要吃一些脂肪含量特別高的食物。
小肚子該怎么減掉?
1、肥胖：通常肥胖會導(dǎo)致小肚子部位脂肪堆積的現(xiàn)象，肥胖可能是由于遺傳因素或飲食因素導(dǎo)致，需通過全身減脂或局部抽脂減小肚子。全身減脂可通過運動鍛煉及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式，控制脂肪堆積。并且需避免食用高熱量高脂肪食物，多食用新鮮水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物，同時應(yīng)控制每餐食用量。若飲食及運動減脂效果不佳，可在專業(yè)醫(yī)生操作下，通過局部抽脂手術(shù)減小肚子。
2、庫欣綜合征：該疾病是由于內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致糖皮質(zhì)激素分泌較多，進而引起向心性肥胖，表現(xiàn)為小肚子大。需在醫(yī)院檢查后，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如卡麥角林、美替拉酮等藥物抑制糖皮質(zhì)激素分泌。若庫欣綜合征較嚴重，需在醫(yī)生操作下，采取手術(shù)切除垂體腺瘤，達到治療目的。
營業(yè)執(zhí)照公示信息