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老南瓜跟嫩南瓜能一起吃嗎?南瓜中的營養(yǎng)價值有哪些?

2023-03-07 15:08:26 來源:韶觀網(wǎng)

老南瓜跟嫩南瓜能一起吃嗎?

老南瓜跟嫩南瓜可以一起吃;

南瓜中的營養(yǎng)價值有哪些?

南瓜中含有豐富的鈣、鉀元、鈷、多糖、胡蘿卜素、番茄紅素等營養(yǎng)元素,鈣和鉀元素特別適合中老年人和和高血壓患者,有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。鈷能活躍人體新陳代謝,促進造血功能,具有防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。而胡蘿卜素和番茄紅素能抑制細胞癌變,有防癌抗癌功效。

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