產(chǎn)后如何恢復體形
產(chǎn)后體型恢復好的方法比較常見的有注意飲食、適量運動。建議漸漸增加運動強度,避免過激運動,對身體造成不良影響。
產(chǎn)后肥胖什么原因
產(chǎn)后肥胖的根本原因是腹部肌肉松弛。孕婦在懷胎十月的過程中，腹腔承重不斷增加。肝虛，筋膜變得薄弱。因此在生下孩子后，肚子會像沒有彈性的橡皮筋一樣，很難恢復原狀。不僅造成了腹部腫脹，而且子宮等部位也會失去原先的韌性和彈性。
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