為什么每天都感覺很累很疲憊？

感覺到好累可能是以下幾種原因造成：

1、由于情緒低落、精神壓力過大、睡眠不足、疲勞等等造成的這樣的癥狀。這種癥狀通常是生理性，需要調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠，飲食要規(guī)律，癥狀就會(huì)得到很好的緩解。

2、感覺好累還有可能與貧血等等的一些病理因素有關(guān)，各種原因引起的血色素下降都會(huì)導(dǎo)致在白天感覺體力不支、困倦或者是無力的癥狀出現(xiàn)。出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確是否存在貧血，并且對癥治療。

3、每天都感覺好累還有可能與睡眠不足有關(guān)，與睡眠呼吸暫停，也就是打呼嚕等等一些疾病都有可能有相關(guān)性。

為什么早上起來感覺很累?

1、睡覺因素：比如睡覺過晚，或者睡覺環(huán)境不好，或者臥具不合適，睡醒以后也有一種疲乏感覺;

2、身體因素：比如有先天性貧血或者心臟的疾病，也可能造成第二天睡醒以后還有疲勞的感覺，還有器質(zhì)性的問題，比如氣虛體質(zhì)或者血虛體質(zhì)的人群，表現(xiàn)為疲乏無力或者精神倦怠的癥狀，因此睡覺以后不能夠得到充足的休息;

3、工作壓力大：白天勞累過多，無論體力或者心理上的壓力過大，往往睡覺以后大腦皮層不能夠得到充足的休息，也可能出現(xiàn)這種情況;

4、身體其它問題：比如呼吸睡眠暫停綜合征OSAHS，這些人群往往在睡眠的過程當(dāng)中打呼嚕，打呼嚕的過程當(dāng)中有呼吸停頓的現(xiàn)象，往往有無效睡眠，因此第二天以后往往覺得疲乏無力，甚至是第二天想睡覺，但是也有睡不醒的感覺。因此對有呼吸睡眠暫停綜合征的人群，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，否則會(huì)引起心腦血管的疾病。