孕婦需要補充DHA嗎

答案是肯定的，孕媽媽補充DHA，一方面要應(yīng)付本身的需要，另一方面也需滿足正在成長中的胎兒的需要。

懷孕期是補充DHA的黃金時期，懷孕3個月到產(chǎn)后6個月是寶寶腦部發(fā)育的黃金時期，寶寶腦部發(fā)育速率及程度達成人大腦的70%。胎兒腦部發(fā)育所需的DHA是靠母體獲得，且準媽媽應(yīng)該為保證未來喂養(yǎng)新生嬰兒的母乳質(zhì)量及早補充DHA。調(diào)研證明，懷孕期補充足量DHA, 寶寶日后的智力水平更高。

孕婦有必要吃DHA嗎?許多科學(xué)家已證實，DHA對人腦和視網(wǎng)膜的神經(jīng)細胞的增長和成熟有直接關(guān)系，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。而日常飲食中所攝入的DHA含量較低，所以孕婦可以適當補充DHA營養(yǎng)品。

嬰兒喂養(yǎng)4個月DHA與ARA的研究(美國西南視網(wǎng)膜基金會 2000年)

方法：1999年到2000年間美國西南視網(wǎng)膜基金會對嬰兒進行4個月的喂養(yǎng)實驗，第一組是對照組，第二組添加0.35%DHA，第三組添加0.36%DHA和0.72%ARA。

結(jié)果顯示，在嬰兒第18個月時，添加DHA+ARA組的嬰兒平均智力水平比第一組對照組高出了7分，比第二組單純添加DHA組高出了3分。這群嬰幼兒在12月齡時接受掃描視覺激發(fā)電位(SVEP)的視敏度測試，DHA+ARA組視敏度(促進視覺神經(jīng)發(fā)育)也明顯高于對照組。

結(jié)論：從這一權(quán)威機構(gòu)的測試結(jié)果可以明顯看出，胎兒、嬰幼兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，DHA、ARA必須同時補充，才能滿足大腦發(fā)育的營養(yǎng)需求。

多烯脂肪酸對海馬神經(jīng)元細胞脂肪酸構(gòu)成和生長的作用(中山大學(xué)公共衛(wèi)生院 2002年)

方法: 采用無血清培養(yǎng)液培養(yǎng)新生大鼠海馬神經(jīng)元,實驗組分別在對照組的無血清培養(yǎng)液中添加4μmol/ L ARA、4μmol / L DHA或總濃度為4μmol / L、比例為1∶2～16∶1 的ARA 和DHA 。采用毛細管氣相色譜法分析神經(jīng)元中脂肪酸的構(gòu)成, NSE 染色鑒定神經(jīng)元并利用圖像分析技術(shù), 測量神經(jīng)元胞體大小和突起長度。

結(jié)果: 　當培養(yǎng)液中ARA 和DHA 總濃度為4μmol/ L、比例為1∶2～16∶1, 海馬神經(jīng)元中ARA 百分含量、ARA/ DHA 比值與培養(yǎng)液中ARA 和DHA 比例均呈正相關(guān); 當培養(yǎng)液中ARA 和DHA 總濃度為4μmo l/ L, 比例為2∶1 或4∶1 時, 海馬神經(jīng)元的胞體面積、最大長徑、最大短徑和平均突起長度均顯著高于單一添加4μmol/ L ARA、4μmol/ L DHA、對照組以及其余各比例組。

結(jié)論: ARA 和DHA 具有顯著促進體外培養(yǎng)海馬神經(jīng)元生長發(fā)育的作用。